Comment arrêter de boire de l'alcoolChaque buveur pose cette question. Les toxicomanes ont deux problèmes principaux: comment ne pas commencer à boire et comment sortir de l'état d'abstinence après avoir déjà commencé à boire. La deuxième question nécessite une résolution urgente et c'est à cela que nous répondrons en premier.
Ce qu'est la frénésie n'est connue que des alcooliques. Ce sont les alcooliques ivres qui rêvent de ne pas boire d'alcool.
Les alcooliques sont ceux dans lesquels le corps ne traite plus les produits de dégradation de l'alcool, mais ne les élimine que lentement du corps. Ils souffrent moins de la soif lors des crises que de la gueule de bois. Avec une consommation prolongée d'alcool, l'alcool ne devient pas dégoûtant, mais semble être une pilule magique souhaitable pour la souffrance.
Boire de l'alcool chez les alcooliques dure jusqu'à 7 à 10 jours. Même si vous pouvez sortir de la frénésie par vous-même, gardez à l'esprit que la prochaine fois que vous n'aurez pas de chance, tout se terminera par une réanimation ou la mort.
Mais, bien sûr, il faut s'éloigner de l'alcool et essayer de ne plus boire seul. Dans cet article, nous avons rassemblé pour vous des conseils qui vous aideront dans la pratique, d'une part, à prévenir le développement d'un état d'abstinence et, d'autre part, à rester à l'écart de l'alcool pendant au moins un certain temps.
Comment arrêter de boire à la maison: conseils pour un alcoolique
Un alcoolique est déconcerté par la question de savoir s'il est généralement possible d'arrêter de boire après une nouvelle consommation d'alcool à long terme. Ceux qui se sont vaincus et ont arrêté de boire de l'alcool soutiennent que le buveur doit d'abord apprendre un mécanisme compétent afin de récupérer indépendamment de l'ivresse prolongée. Ce n'est qu'alors que nous pourrons parler de la façon d'arrêter de boire.
Essayez de créer un environnement dans lequel personne ne peut interférer avec vous avant de vous prendre en charge. L'alcoolisme provoque le développement d'émotions négatives très profondes, qui peuvent apparaître au moment le plus inopportun. Chaque mot prononcé accidentellement provoquera la prochaine consommation d'alcool. Il est conseillé d'éteindre votre téléphone et Internet pour rester isolé.
Façons d'arrêter de boire: qui aidera?
Comprenant qu'une crise est inévitable, il vaut mieux se demander si une telle situation se produira à l'avance.
Assurez-vous d'avoir un récipient pour distribuer de l'alcool d'une capacité ne dépassant pas 30 grammes. Un verre normal est idéal pour cela. Vous ne pouvez pas boire plus de 800 grammes de vodka par jour. Si cette méthode est utilisée par une femme, la dose doit être réduite à 20 grammes.
Boire doit être fait dans un verre seulement une fois par heure, quelle que soit la quantité que vous voulez avaler plusieurs canettes d'alcool en une seule gorgée. Chaque verre doit être mangé, mais pas trop. En théorie, les narcologues vous recommandent d'arrêter de boire de l'alcool, d'appeler immédiatement un médecin. Dans la pratique, cependant, la plupart des gens ne le font que lorsque les choses vont très mal. Par conséquent, si vous buvez, il est plus sage de le faire strictement selon le schéma ci-dessus.
Si vous suivez toutes les règles, l'état d'abstinence sera considérablement réduit. La durée de la consommation d'alcool est réduite à 3-5 jours, il devient possible de s'endormir et de dormir et de ne pas voir de cauchemars ennuyeux.
Les tentatives indépendantes pour arrêter de boire ne doivent pas reposer sur des aliments lourds et gras, qui ne peuvent que surcharger le foie et le tractus gastro-intestinal et provoquer l'évolution de maladies chroniques. Plus la nourriture contient de calories, plus il devient difficile de supporter les symptômes de sevrage.
Nous savons comment arrêter de boire
Quels aliments devraient être consommés pour ceux qui veulent savoir comment arrêter de boire de l'alcool:
- Fruits aigres comme les ananas, les pommes.
- Kéfir.
- Chou aigre.
- Cornichons et concombre.
- Fromage.
- Carottes râpées.
- Poires marinées.
En cas d'intoxication alcoolique sévère, un lavement, du charbon actif beaucoup plus faible et de la lignine hydrolytique aideront. Il est utile de boire de l'eau salée et de provoquer des vomissements jusqu'à ce que la somnolence, les nausées et les étourdissements disparaissent.
Pourquoi est-il difficile pour un alcoolique d'arrêter de boire?
Dans un corps sain, l'éthanol se transforme en acétaldéhyde, qui empoisonne le corps et crée une envie compréhensible de se débarrasser de l'empoisonnement. Une personne veut boire, dormir, se laver, boire de l'eau acidifiée, etc. Jusqu'à ce que le venin soit complètement décomposé, la personne ressentira une condition de gueule de bois qui ne lui procurera aucun plaisir.
Chez les alcooliques, la substance toxique n'est pas décomposée, mais réside dans le corps jusqu'à ce qu'elle soit excrétée par la sueur, le tractus gastro-intestinal ou des vomissements. Un signe qu'une personne souffre d'alcoolisme, et pas seulement d'une gueule de bois, est l'absence d'une soif persistante typique pour boire de l'alcool, c'est-à-dire la soif dite «sèche». Cela signifie qu'une personne est passée du statut de buveur modéré à celui d'alcoolique. La transition vers ce niveau est quasi instantanée et contourne parfois tous les autres niveaux.
En l'absence d'un état de déshydratation, il est impossible de se débarrasser des syndromes de la gueule de bois de la manière habituelle et la personne aura la première crise.
Nous avons expliqué comment sortir de la frénésie. Cependant, cette méthode présente de nombreuses nuances et, dans la pratique, tout le monde n'est pas libre de faire face à de nombreux jours de consommation d'alcool seul.
En revanche, le buveur est prêt à reconnaître son problème et à se rappeler que dans son cas, le seul moyen de ne pas avoir de crise est de s'arrêter et de ne pas boire du tout.
Voici comment arrêter de boire par vous-même: le moyen le plus simple
Parmi les nombreuses façons d'arrêter de boire, la chose la plus sensée à faire est de consulter un narcologue. Il n'y a aucune raison d'avoir peur des médecins: l'alcoolisme est la même maladie que beaucoup d'autres. Il a besoin d'être traité et non accusé d'être devenu un membre aussi antisocial de la société.
Si vous cherchez un moyen facile d'arrêter de boire, n'oubliez pas que la méthode la plus correcte est celle qui produira réellement des résultats dans la pratique. Avant de chercher des conseils sur la façon d'arrêter de boire, considérez ce qui suit: Peut-être devriez-vous toujours faire confiance à des médecins professionnels et obtenir les services d'une clinique pharmaceutique? Enfin, les critiques sur la récupération après le traitement sont rédigées par de vraies personnes qui ont été aidées non pas par les conseils du forum, mais par un travail à long terme sur elles-mêmes sous la supervision de spécialistes sensibles.
Important! Vous ne devriez certainement pas arrêter de boire pendant une crise. C'est précisément dans cet état qu'il n'y a aucun intérêt psychologique à refuser brusquement l'alcool, et cela n'aidera pas à se débarrasser de la racine du problème.
Pour cette raison, les narcologues ne commencent pas la rééducation ou les effets de l'hypnose tant que tout l'alcool n'a pas été retiré du corps du patient. Vous pouvez utiliser le service pour jeûner ou administrer une infusion de médicaments efficaces contre l'alcoolisme.
Le deuxième secret pour arrêter de boire est de créer la bonne atmosphère. Encore une fois, il convient de noter que la réadaptation des patients dans les centres de réadaptation crée les bonnes conditions qui aideront les buveurs à rétablir la santé mentale en premier lieu.
Comment arrêter de boire de l'alcool
Mais si vous continuez à vous dire: «Je veux arrêter de boire», alors commencez petit: commencez par vous entourer de gens qui vous comprennent vraiment et vous soutiennent. Vous n'êtes pas obligé d'être vos copains de beuverie. Si vous écrivez à des toxicomanes, ne ne vous rapprochez pas de la guérison.
Votre tâche: trouver un soutien moral! Comment arrêter de boire quand il n'y a que des reproches et des paroles blessantes? Surtout, une personne qui boit a besoin de soins. Lorsqu'ils ne sont pas dans la famille, ce soutien se trouve dans les clubs anonymes alcooliques, chez les ex-volontaires alcooliques, les groupes de soutien parmi les curateurs de la sobriété, etc.
Il a renoncé à boire mais n'a pas appris à vivre sobrement: comment garder la sobriété?
Vous écrivez «Aidez-moi à arrêter de boire! » Pour ce faire, vous avez besoin d'un soutien et d'une aide humaine. Nous sommes prêts à le mettre à votre disposition. Nous parlons de soutien et de rééducation complets, de médicaments et de traitement psychologique. L'aide que vous recherchez peut être apportée par de vrais professionnels dans leur domaine. Il ne suffit pas d'indiquer simplement la direction de la personne alcoolique. Vous devez le soutenir et le guider en permanence. Qui, sinon un narcologue qualifié, peut faire cela pour que l'alcoolisme ne revienne pas?
Comment arrêter de boire pour une femme? Comment pouvez-vous vous assurer que le mari ne boit pas? Nous travaillons avec des personnes dépendantes (parents de buveurs), apportons un soutien complet et apprenons aux gens à communiquer avec les buveurs de manières complètement différentes pour les aider à surmonter leur maladie. Dans notre centre, la valeur est mise sur l'ouverture, nous maintenons une ambiance conviviale et cosy. Nous comprenons combien il est difficile et difficile pour vous d'admettre que vous êtes en difficulté. Et nous savons comment surmonter cette calamité.
Nous vous aiderons à arrêter de boire. Arrêtez de boire pour toujours: réel et efficace
Remarquer! Il est impossible d'arrêter soudainement de boire! Si la cause de l'alcoolisme n'est pas éliminée, vous serez à nouveau piégé. Pendant longtemps, il est possible d'acquérir progressivement l'expérience des autres, de lire les avis sur les forums, mais il faut être traité personnellement. Seule. Si vous craignez de ne pas pouvoir y faire face, rappelez-vous qu'il y a toujours ceux qui connaissent le moyen de s'en sortir.
Lorsque vous avez pris la décision de vous débarrasser de l'alcoolisme, que vous vous demandez comment arrêter de boire de la vodka ou comment arrêter de boire de la bière tous les jours, vous êtes à 50% prêt pour la guérison. Demandez également l'aide de ceux qui ont aidé des dizaines et des centaines de personnes.